Hacer frente al confinamiento

Hoy que hace 15 días que permanecemos en nuestras casas, teletrabajando, cuidando de los peques las 24h del día, ahora que tal vez podemos empezar a notar que se nos acaban las ideas... y también la paciencia. Desde Okidi os traemos una guía con diferentes materiales que os pueden ser de utilidad para hacer frente al confinamiento, con recursos e ideas tanto para los peques como para los papás. En ella podréis encontrar: Para adultos Libros gratuitos que os pueden ayudar a hacer más ameno estos días en casa.Deporte para poder continuar manteniéndonos activos. El deporte nos ayuda fisicamente pero también tiene un gran poder para poder descargar la mente y las tensiones que la situación y el día a día nos puedan estar afectando.Mindfulness para poder parar y centrarnos en el aquí y ahora. Para niños Cuentos para poder explicar, hablar y entender sobre el coronavirus. Material educativo. Recordad que en el anterior artículo os explicábamos que mantener la rutina es esencial y…

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Confinamiento: oportunidad y reto

Estamos viviendo una situación mundial sin precedentes, llena de incógnitas y desconcierto para todos. Es normal el aumento del estrés durante este periodo, el flujo constante de noticias y de imágenes que recibimos en los diferentes medios de comunicación produce un gran efecto tanto en adultos como en los más pequeños de la casa.  ¿Cómo afecta al estado de ánimo? El cambio en la rutina, unidos al aburrimiento y el aislamiento pueden producir que en los más pequeños se observe un aumento de rabietas, malas contestaciones, desobediencia, así como una mayor cantidad de peleas, especialmente entre hermanos. Es normal que en este tiempo los niños aumenten las disputas y el roce con sus familiares debido a la falta de contacto con otros compañeros y la gran cantidad de tiempo que pasan con las mismas personas. Somos seres que necesitamos contacto, relacionarnos. Por suerte, la tecnología actual nos permite no desconectarnos por completo de nuestros seres más cercanos. Haced video-llamadas con familiares y con amigos. Dejad un…

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El acoso escolar o Bullying

¿Qué es el acoso escolar?⁉️El acoso escolar o “bullying”, término inglés “bully” que significa matón, hace referencia a la exposición que sufren niños y jóvenes, dentro del ámbito escolar, a daños físico o psicológico que se realizan de forma intencionada y reiterada, por parte de parte de un niño o un grupo hacia otro que no es capaz de defenderse por si mismo de esa situación.Esta acción, negativa e intencionada, sitúa al niño en una posición que le resulta difícil escapar por sus propios medios. La continuidad de estos actos en el tiempo puede derivar en efectos negativos tales como un descenso de la autoestima, estados de ansiedad dificultado la integración en el medio escolar y el desarrollo normal de los aprendizajes.La edad más habitual de afectación por el acoso escolar se encuentra actualmente entre los 12 y 13 años, reduciéndose el número de casos después de esta edad y la proporción de afectados entre niños y niñas actualmente es prácticamente idéntica, a excepción…

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